In de workshop EMOTIONAL BALANCE krijg je een handzame tool aangereikt om zélf mee aan de slag te gaan.

De methodiek is gebaseerd op een combinatie van oude Oosterse geneeswijzen met moderne biofeedback, zelfinductie, meditatie en ademhaling.

Belangrijk is dat hij snel en efficiënt is, dat je hem op jezelf kan toepassen, effectief is ook al ben je geen ‘fan’, toegankelijk en veilig.

Na deze workshop kan je bij jezelf zowel acute stress verlichten als stressresponsen naar aanleiding van gebeurtenissen in het verleden gaan ontkoppelen. Zo krijg jij zélf je emotionele leven in balans. Eens je deze tool onder de knie hebt kan je hem makkelijk bij jezelf uitoefenen en hoef je minder vaak bij een professional aan te kloppen.

De workshop is inclusief:

– 3u hands-on oefenen van de methodiek
een papieren werkboek
– korte pauze met drankje en versnapering
– een meditatie op mp3 per mail
– schrijfgerei en notaboek
– 2 kadootjes die je dichtbij jezelf brengen