In ons leven is stress tijdens sommige periodes jammer genoeg bijna dagelijks aanwezig. 

Als stress langdurig aanwezig is, kan dit soms voor gezondheidsproblemen zorgen. 

Tijdens relaxatiesessies brengen we lichaam en geest in een staat van rust  en harmonie en bekijken we hoe gezond om te leren gaan met spanning. 

Gedurende dit individuele programma  zal je stapsgewijs dichter bij jezelf komen en bewuster worden van de relatie tussen lichaam en geest.  Want wanneer deze 2 belangrijke componenten uit balans geraken dan lijdt je algemene welzijn hieronder.

Tijdens de sessies herstellen we die balans en leer je adhv eenvoudige oefeningen en bijhorende psycho-educatie, om uw rust te hervinden, negatieve emoties te reguleren en een positieve levenshouding te ontwikkelen.

Regelmatig oefenen is uiteraard een must om deze nieuwe leefgewoonte eigen te maken.

Benieuwd hoe het werkt?  Aarzel dan niet voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek Isabelle@huiswelzijn.be